Наталья козелкова
Связь вербального и невербального общения
«Какая статная женщина! Какой завораживающий голос…» - часто слышу в спину.
И знаете, приятно. А одна тётка на пляже, понимая, что мы с ней приблизительно ровесницы, поинтересовалась еле слышно: "А что Вы делаете, чтобы холки не было?" Я ответила кратко: «Правильно звучу».
И знаете, приятно. А одна тётка на пляже, понимая, что мы с ней приблизительно ровесницы, поинтересовалась еле слышно: "А что Вы делаете, чтобы холки не было?" Я ответила кратко: «Правильно звучу».
Так было не всегда.
Когда-то я говорила тихо, неуверенно, старалась «не мешать» — и ощущала себя соответствующе. Вы знаете, что меня всю юность били судороги? Зажатое тело ("я тут потихонечку, в сторонке постою"), позиция "черепахи" (плечи приподняты, голова втянута, куча дел на себя навалена и безропотно везётся, потому что объяснили - надо именно так)... Вот такое зажатое тело выжигает огромное количество магния - он работает в мышцах на расслабление. Кальций работает на сжатие, а магний, его антагонист - на расслабление. Проблема в том, что сжатие - это краткий импульс, а расслабление - это процесс. Поэтому, чтобы сжать-разжать любую мышцу, магния надо значительно больше, чем кальция. А в теле есть одна мышца, которой постоянно нужно сжиматься и расслабляться, сжиматься и расслабляться... Сердце называется.
И когда наше уже привычно, даже незамечаемо зажатое тело пытается расслабиться и выжигает весь магний, организм, чтобы обеспечить бесперебойную работу сердца, тянет магний из менее значимых мышц.
И вот такая икроножная мышца, скажем, сократилась - а расслабить её магния уже нет, вот вам и судорога. И перебои с сердцем. И холка, и голос серой мыши из норки...
Сочный, звучный, объёмный голос, поставленный на опору (на самом деле технически это не сложно) - это опора НА СЕБЯ. И мы не зазвучим, если не развернём плечи и не вылезем из панциря "черепахи", из мышиной норки. ПОНЯЛИ СВЯЗЬ?
Развернули плечи, поставили голос на "опору дыхания" (чуть подкрутили вперёд таз, активизировав нижние внутренние косые мышцы живота - нижний пресс, и подняли купол нёба в позицию зевка) - и в вас зазвучало, зарезонировало МНЕ МОЖНО. Свободное статное подтянутое тело (а по-другому не получится), голос, на который с восхищением оборачиваются, даже если не успели увидеть стать... И долгая счастливая жизнь со здоровым сердцем, которого хватает на любовь - к себе, к работе, друзьям, родным и близким, к миру и Вселенной..
И да, именно поэтому сегодня я выгляжу «статной» — потому что я такой себя чувствую. Я из такой позиции звучу. И сердца моего хватает на любовь. И передаю я это миру через голос.
И вы тоже так можете!
Неважно сколько вам лет, чем вы занимаетесь, в любой момент времени можно при желании включить у себя голос и тело "МНЕ МОЖНО".
Когда-то я говорила тихо, неуверенно, старалась «не мешать» — и ощущала себя соответствующе. Вы знаете, что меня всю юность били судороги? Зажатое тело ("я тут потихонечку, в сторонке постою"), позиция "черепахи" (плечи приподняты, голова втянута, куча дел на себя навалена и безропотно везётся, потому что объяснили - надо именно так)... Вот такое зажатое тело выжигает огромное количество магния - он работает в мышцах на расслабление. Кальций работает на сжатие, а магний, его антагонист - на расслабление. Проблема в том, что сжатие - это краткий импульс, а расслабление - это процесс. Поэтому, чтобы сжать-разжать любую мышцу, магния надо значительно больше, чем кальция. А в теле есть одна мышца, которой постоянно нужно сжиматься и расслабляться, сжиматься и расслабляться... Сердце называется.
И когда наше уже привычно, даже незамечаемо зажатое тело пытается расслабиться и выжигает весь магний, организм, чтобы обеспечить бесперебойную работу сердца, тянет магний из менее значимых мышц.
И вот такая икроножная мышца, скажем, сократилась - а расслабить её магния уже нет, вот вам и судорога. И перебои с сердцем. И холка, и голос серой мыши из норки...
Сочный, звучный, объёмный голос, поставленный на опору (на самом деле технически это не сложно) - это опора НА СЕБЯ. И мы не зазвучим, если не развернём плечи и не вылезем из панциря "черепахи", из мышиной норки. ПОНЯЛИ СВЯЗЬ?
Развернули плечи, поставили голос на "опору дыхания" (чуть подкрутили вперёд таз, активизировав нижние внутренние косые мышцы живота - нижний пресс, и подняли купол нёба в позицию зевка) - и в вас зазвучало, зарезонировало МНЕ МОЖНО. Свободное статное подтянутое тело (а по-другому не получится), голос, на который с восхищением оборачиваются, даже если не успели увидеть стать... И долгая счастливая жизнь со здоровым сердцем, которого хватает на любовь - к себе, к работе, друзьям, родным и близким, к миру и Вселенной..
И да, именно поэтому сегодня я выгляжу «статной» — потому что я такой себя чувствую. Я из такой позиции звучу. И сердца моего хватает на любовь. И передаю я это миру через голос.
И вы тоже так можете!
Неважно сколько вам лет, чем вы занимаетесь, в любой момент времени можно при желании включить у себя голос и тело "МНЕ МОЖНО".
автор
Козелкова
Наталья
Козелкова
Наталья
- Диктор Центрального Телевидения Гостелерадио СССР, одна из 60-ти, вещавших на весь Советский Союз
- Академик Международной Академии Телевидения и Радио (IATR)
- Автор более 40 программ и рубрик на телевидении и радио
- Эксперт международного уровня с подтверждённой сертификацией, 47-летним опытом в области речевых технологий
- Выпускница театрального института им. Щепкина
- Тренер Synergy Forum, Университета «Синергия» и СберУниверситета
- Спикер Общероссийской общественно-государственной организации «Российское общество Знание»
- Тренер Петербургского, Восточного и других Международных экономических форумов
- Член Союза журналистов России
- Корреспондент и радиоведущая с 14 лет
- Коуч с международной сертификацией ICF
- Писатель, автор бестселлера "Не выходи на люди голым. Конструктор речевого имиджа".
47
15 000+
23
ЛЕТ ОПЫТА
УЧЕНИКОВ
ГОДА ШКОЛЕ
Международный эксперт
по речевой коммуникации
по речевой коммуникации
Блогеры, эксперты, бизнесмены,
политики, менеджеры, юристы и др
политики, менеджеры, юристы и др
Запатентованная авторская методика в области речевых технологий
Вклад Натальи в сферу
коммуникативных технологий
-
Лучший педагог
23 года (2001г.) преподавания речевых технологий по авторским методикам:- в психологической студии "Рост"
- в Высшей школе Экономики (ВШЭ)
- в Московском институте Телевидения и Радио "Останкино" (МИТРО)
- в Школе Современной Эстрады, Кино и Телевидения (ЭКТВ)
- The Orator Club
- в "Школе коммуникации Наталья Козелковой"
-
работа, достижения, премии
- С 14 лет (1979г.) работала радиоведущей и корреспондентом на радио,
- с 20 лет (1983г.) - диктор ЦТ Гостелерадио СССР (одна из 60-ти, вещавших на 240 млн. телезрителей)
- Корреспондент, комментатор, редактор, шеф-редактор, зам. главного редактора телеканала
- Автор и ведущая более 40 программ и рубрик на радио и телевидении.
-
признание
Признана лучшим педагогом в сфере речевой коммуникации:- 2012 г. (Strepsils)
- 2016 г. (телеканал "Пятница!")
-
СПИКЕР
В последние годы является тренером и спикером:- форумов SYNERGY
- Санкт-Петербургского Экономического форума
- Восточного Экономического форума
Вклад Натальи в сферу
коммуникативных технологий
-
Лучший педагог
23 года (2001г.) преподавания речевых технологий по авторским методикам:- в психологической студии "Рост"
- в Высшей школе Экономики (ВШЭ)
- в Московском институте Телевидения и Радио "Останкино" (МИТРО)
- в Школе Современной Эстрады, Кино и Телевидения (ЭКТВ)
- The Orator Club
- в "Школе коммуникации Наталья Козелковой"
-
работа, достижения, премии
- С 14 лет (1979г.) работала радиоведущей и корреспондентом на радио,
- с 20 лет (1983г.) - диктор ЦТ Гостелерадио СССР (одна из 60-ти, вещавших на 240 млн. телезрителей)
- Корреспондент, комментатор, редактор, шеф-редактор, зам. главного редактора телеканала
- Автор и ведущая более 40 программ и рубрик на радио и телевидении.
-
признание
Признана лучшим педагогом в сфере речевой коммуникации:- 2012 г. (Strepsils)
- 2016 г. (телеканал "Пятница!")
-
СПИКЕР
В последние годы является тренером и спикером:- форумов SYNERGY
- Санкт-Петербургского Экономического форума
- Восточного Экономического форума
Сертификат Solcity World Investment and Development
Документ, подтверждающий уникальность авторской методики Натальи Козелковой
АМЕРИКАНСКАЯ АКАДЕМИЯ профессионального коучинга Fowler International
Международная сертификация
Именем методики Натальи названа звезда
Как один из ведущих специалистов в сфере речевой коммуникации, Наталья Козелкова удостоена того, что в честь неё и её уникальных методик в области создания речевого имиджа в созвездии Девы названа звезда 15-й величины «Речевой имидж».
Сертификат WIPO PROOF
WIPO PROOF опирается на 130 летний опыт ВОИС в области предоставления безопасных и надежных услуг в области ИС по всему миру
Эксперт и ведущая на телеканалах
ПОСТОЯННЫЕ КЛИЕНТЫ
| | Если у вас есть вопросы или предложения о сотрудничестве, напишите нам Заполните форму и мы свяжемся с вами Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности. |
